Antes de identificamos a fome emocional, você sabia que existe alguns tipos de fome? A fome, a vontade e a fome emocional. A fome é orgânica, física, é uma necessidade. Devemos comer para nutrir o corpo, para que este mantenha suas funções vitais. A fome incomoda, o seu corpo emite sinais que você precisa comer. Sabe quando dá aquela dor de cabeça, irritação, tontura, dor… Continue a ler »Como identificar e driblar a fome emocional?
Diante do que estamos vivenciando, o coronavírus, o bombardeio de informações nas mídias acabam gerando preocupação, medo, ansiedade, mas porque isso acontece? Nós, seres humanos temos medo do que não conhecemos, resultado deste medo a ansiedade. Ansiedade e Medo Sabemos que ansiedade e o medo possuem um grande valor: o da sobrevivência, e para sobreviver devemos nos preparar e nos proteger, mas o que estamos… Continue a ler »Lidando com a ansiedade e o medo do coronavírus
A perda e luto são inevitáveis, mas podemos aprender com o sofrimento gerado neste momento de dor. Veja a importância do sofrimento na elaboração da perda e do luto. Quando nascemos já começamos a vivenciar a perda ou o luto; precisamos entender a diferença entre eles e se suas consequências são distintas: PERDA é o momento em que deixamos de ter algo (emprego, oportunidades, estabilidade financeira,… Continue a ler »Perda x luto: Lições que tiramos do sofrimento
Estamos vivendo em uma era tecnológica, muitas informações, facilidade para tirar dúvidas, conversar e enviar mensagens através de aplicativos em tempo real. Você conseguiria imaginar sua vida atual sem a internet? Segundo pesquisa realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), com om base nos dados do Suplemento de Tecnologias de Informação e Comunicação (TIC) da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (PNAD), MAIS… Continue a ler »4 Benefícios da Orientação Psicológica Online
Muitas vezes deixamos para buscar ajuda profissional quando estamos no limite ou abalados emocionalmente. Conheça algumas situações que indicam que é necessário buscar por apoio psicológico. Sabemos que muitas pessoas ainda pensam que psicólogo é para cuidar de “louco” ou só procura psicólogo quem tem problema mental, mas a verdade não é bem essa, procura apoio psicológico quem se preocupa com a sua saúde mental/emocional… Continue a ler »Por que procurar apoio psicológico? 4 motivos para buscar apoio psicológico
Com a diminuição das influências religiosas e a facilidade legal da obtenção do divórcio, as pessoas que se separam sofrem um menor preconceito que no passado.O divórcio ou a separação pode significar para muitas pessoas uma grande perda, independente de quem teve a iniciativa.Além do sentimento de perda da relação, quem passa por este processo precisa adaptar-se a novas situações e rotinas que antes eram… Continue a ler »Separações e Divórcios: 10 dicas para não perder o controle emocional
Vários acontecimentos em decorrência da crise econômica brasileira tem afetado emocionalmente a população, como: o crescimento do desemprego, a instabilidade profissional, o aumento de preço dos itens da cesta básica, essas e outras preocupações estão contribuindo para que mais e mais pessoas busquem ajuda psicológica para superar as dificuldades. Confira neste link a reportagem do Jornal hoje sobre o crescimento da procura por atendimento psicológico em tempos… Continue a ler »Como cuidar da saúde emocional e mental em tempos de crise
Dicas do que não dizer para uma pessoa enlutada De cada 56 mil pessoas assassinadas por ano no Brasil, 53% são jovens. É o que revela a pesquisa realizada pela Comissão Parlamentar de Inquérito (CPI) do Senado, por meio de uma investigação sobre o assassinato de jovens. Esse índice de assassinato de jovens é considerado pela Organização da Nações Unidas (ONU) como um índice epidêmico.… Continue a ler »Como apoiar uma pessoa enlutada?