Sofre com a ansiedade? Como controlar a ansiedade?
Neste vídeo você encontrará uma técnica simples e aplicável para momentos de crise de ansiedade, estresse ou quando preferir. Essa técnica utiliza os nossos 5 sentidos – visão, audição, tato, olfato e o paladar. Ela tem por objetivo fazer com que você possa criar uma sensação de conforto e te mostrar que sim você pode controlar a situação.
Curioso(a)? Assista e saiba mais.
