Muitas vezes deixamos para buscar ajuda profissional quando estamos no limite ou abalados emocionalmente. Conheça algumas situações que indicam que é necessário buscar por apoio psicológico.
Sabemos que muitas pessoas ainda pensam que psicólogo é para cuidar de “louco” ou só procura psicólogo quem tem problema mental, mas a verdade não é bem essa, procura apoio psicológico quem se preocupa com a sua saúde mental/emocional ou deseja mantê-la.
“Somos feitos de carne, mas temos de viver como se fôssemos de ferro”.
Sigmund Freud
Passamos por diversas situações ou momentos que exigem muito de nós como perdas significativas, luto ou questões que não conseguimos resolver podem afetar nossas emoções, nossa motivação, nossa concentração, nossa rotina entre outros sintomas. Contar com ajuda psicológica nestes momentos de “desajustes” pode contribuir para atravessar com mais tranquilidade, de forma equilibrada e menos sofrida.
Quando buscamos por ajuda ou apoio psicológico, geralmente temos em mente a queixa ou o objetivo da procura.
Conheça alguns motivos relevantes para procurar por um psicólogo:
1 – Conhecer-se melhor
Já ouviu a frase de Sócrates “Conhece-te a ti mesmo”?
Os gregos já sabiam a importância do autoconhecimento, por meio dele podemos desenvolver potencialidades, começamos a entender melhor nossas emoções e a tirar lições dos momentos difíceis. O autoconhecimento além de gerar maturidade emocional também permite uma percepção maior sobre suas preferências, aptidões, vocação e entendimento de propósito de vida.
2 – Melhorar ou desenvolver habilidades e capacidades
Estamos sempre procurando crescer, desenvolver, aprimorar algo que já fazemos, por exemplo: falar melhor em público, melhorar a concentração e atenção, ser mais desinibidos, essas e outras habilidades o psicólogo pode te auxiliar a desenvolver ou aprimorar.
3 – Se estiver passando por sofrimento emocional:
Todas as pessoas estão sujeitas a vivenciar momentos de sofrimento. Uns podem dizer que passaram por mais dificuldades do que outros; a realidade do que os diferencia é a forma como enxergam as situações e como conseguem aprender com esses momentos. Se você precisa encontrar uma saída para o seu problema ou se você apresenta sintomas como: tristeza, insônia, dificuldades de relacionamento, choro constante, está ansioso ou com medo não hesite em procurar por auxílio profissional. O psicólogo não te dará respostas prontas, ele irá orienta-lo a encontrar a solução adequada para o seu momento de vida.
“O que é necessário para mudar uma pessoa é mudar sua consciência de si mesma”.
Abraham Maslow
4 – Ansiedade ou estresse desmedido:
O psicólogo também é procurado por pessoas: que estão acima do peso e necessitam resgatar o controle do comportamento alimentar; querem aprender a controlar a ansiedade, recuperar o autocontrole, quando parece que nada está “andando” (você acha que já tentou e fez tudo, mas nada está dando certo). A ansiedade e o estresse podem gerar sintomas físicos, dores e perturbações emocionais. Você percebe que acorda a cada dia com um desconforto ou dor diferente? Procure ajuda profissional!
Ainda acha que NÃO PRECISA DE PSICÓLOGO ? A orientação psicológica é para todos, pois todos nós vivemos em um mundo cheio de instabilidade e neste momento a vida pode estar SOBCONTROLE, mas daqui a pouco tudo pode mudar, será que estamos prontos para lidar com o inesperado? Conhecer suas fraquezas e seus pontos fortes lhe darão mais segurança e tranquilidade para viver os imprevistos da vida.
O atendimento psicológico não é uma simples conversa, são utilizadas técnicas psicoterapêuticas, são analisadas as queixas/dificuldades do cliente que recebe o apoio para mudança de atitudes de forma sistemática e orientada.
Precisa de Atendimento Psicológico Presencial ou Online? Conte comigo.
Izabel Estevam
CRP 06/125711
Atendimento Online e Presencial