Cuidar da ansiedade é importante porque ela pode afetar profundamente as nossas atividades diárias, relacionamentos e saúde. A ansiedade excessiva pode nos deixar desmotivados, cansados e estressados, o que pode afetar negativamente nossas atividades diárias. Ela também pode levar a conflitos nos relacionamentos, e, se não for tratada, pode causar problemas de saúde a longo prazo. É por isso que cuidar da ansiedade é tão… Continue a ler »Como controlar a ansiedade?
Cuidar da autoestima é importante para aumentar nosso senso de confiança e bem-estar. Quando confiamos em nós mesmos, sentimos que podemos enfrentar desafios e enfrentar o mundo com mais coragem. A autoestima também nos ajuda a lidar melhor com as frustrações e a evitar que nossos sentimentos nos controlem. Além disso, ajuda a nos conectar melhor com os outros e a desenvolver melhores relacionamentos. Portanto,… Continue a ler »5 dicas para aumentar a autoestima
Quer fazer terapia mas mora em outra cidade, estado ou país? Graças a tecnologia você pode ter um Psicólogo Online a um clique de distância, não é um máximo?!? Com a terapia online você pode ser atendido por um psicólogo no conforto de sua casa. Quer saber como? Assista o vídeo e saiba mais sobre a terapia online.
Diante do que estamos vivenciando, o coronavírus, o bombardeio de informações nas mídias acabam gerando preocupação, medo, ansiedade, mas porque isso acontece? Nós, seres humanos temos medo do que não conhecemos, resultado deste medo a ansiedade. Ansiedade e Medo Sabemos que ansiedade e o medo possuem um grande valor: o da sobrevivência, e para sobreviver devemos nos preparar e nos proteger, mas o que estamos… Continue a ler »Lidando com a ansiedade e o medo do coronavírus
Estamos vivendo em uma era tecnológica, muitas informações, facilidade para tirar dúvidas, conversar e enviar mensagens através de aplicativos em tempo real. Você conseguiria imaginar sua vida atual sem a internet? Segundo pesquisa realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), com om base nos dados do Suplemento de Tecnologias de Informação e Comunicação (TIC) da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (PNAD), MAIS… Continue a ler »4 Benefícios da Orientação Psicológica Online