Cuidar da ansiedade é importante porque ela pode afetar profundamente as nossas atividades diárias, relacionamentos e saúde. A ansiedade excessiva pode nos deixar desmotivados, cansados e estressados, o que pode afetar negativamente nossas atividades diárias. Ela também pode levar a conflitos nos relacionamentos, e, se não for tratada, pode causar problemas de saúde a longo prazo. É por isso que cuidar da ansiedade é tão… Continue a ler »Como controlar a ansiedade?
Cuidar da autoestima é importante para aumentar nosso senso de confiança e bem-estar. Quando confiamos em nós mesmos, sentimos que podemos enfrentar desafios e enfrentar o mundo com mais coragem. A autoestima também nos ajuda a lidar melhor com as frustrações e a evitar que nossos sentimentos nos controlem. Além disso, ajuda a nos conectar melhor com os outros e a desenvolver melhores relacionamentos. Portanto,… Continue a ler »5 dicas para aumentar a autoestima
Vários acontecimentos em decorrência da crise econômica brasileira tem afetado emocionalmente a população, como: o crescimento do desemprego, a instabilidade profissional, o aumento de preço dos itens da cesta básica, essas e outras preocupações estão contribuindo para que mais e mais pessoas busquem ajuda psicológica para superar as dificuldades. Confira neste link a reportagem do Jornal hoje sobre o crescimento da procura por atendimento psicológico em tempos… Continue a ler »Como cuidar da saúde emocional e mental em tempos de crise