Ansiedade não precisa ser um monstro: aprenda a controlá-la com 10 maneiras práticas.
A ansiedade é uma emoção natural que todos nós experimentamos em algum momento da vida. No entanto, quando a ansiedade se torna persistente e afeta significativamente a vida diária, ela pode se transformar em um transtorno de ansiedade. A boa notícia é que existem muitas maneiras eficazes de lidar com a ansiedade e controlá-la antes que ela controle você. Aqui estão 10 maneiras práticas de… Continue a ler »Ansiedade não precisa ser um monstro: aprenda a controlá-la com 10 maneiras práticas.